เห็นตัวเองมากขึ้นในแอปสุขภาพ

แอปสุขภาพสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณจัดระเบียบข้อมูลสุขภาพที่สำคัญและสามารถเข้าถึงข้อมูลเหล่านี้ได้ง่ายๆ ในที่เดียวที่เป็นทั้งศูนย์กลางและที่ที่ปลอดภัย พร้อมทั้งรับข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ ที่มีประโยชน์ในด้านสุขภาพจิตและสุขภาพสายตาของคุณ และดูทั้งหมดนี้ได้ทั้งบน iPhone และ iPad

แอปสุขภาพให้คุณเข้าถึงข้อมูลที่สำคัญของตัวเองได้ง่ายๆ แค่ปลายนิ้ว ไม่ว่าจะเป็นบันทึกสุขภาพ การทานยา กิจกรรม หรือการนอนหลับของคุณ ทั้งยังให้คุณแชร์ข้อมูลเหล่านั้นได้อย่างง่ายดายและปลอดภัย

ด้วย AirPods Pro 2 คุณสามารถใช้คุณสมบัติการลดเสียงดังเพื่อลดเสียงที่ดังและกระด้างหูรอบตัวคุณได้โดยอัตโนมัติ

โดยแอปจะรวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและฟิตเนสจาก iPhone, iPad และเซ็นเซอร์ในตัวที่อยู่ใน Apple Watch ของคุณ รวมถึงอุปกรณ์ของบริษัทอื่นที่ใช้งานร่วมกันได้ และแอปที่ใช้ HealthKit

แอปสุขภาพนั้นสร้างมาเพื่อปกป้องข้อมูลและความเป็นส่วนตัวของคุณ โดยข้อมูลของคุณจะได้รับการเข้ารหัสและคุณก็สามารถควบคุมข้อมูลสุขภาพของตัวเองได้เสมอ

เข้าใจสุขภาพกายและสุขภาพจิต
ของคุณอย่างละเอียด

ยิ่งมีข้อมูลเกี่ยวกับตัวเองมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งช่วยให้คุณจัดการดูแลตัวเองได้มากขึ้นเท่านั้น นั่นจึงเป็นเหตุผลที่แอปสุขภาพช่วยให้คุณเข้าใจข้อมูลสุขภาพของตัวคุณเอง

เห็นภาพใหญ่ของสุขภาพคุณ

คุณสมบัติไฮไลท์ใช้การเรียนรู้ของระบบที่อยู่บนอุปกรณ์เพื่อแสดงข้อมูลที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ เช่น จำนวนก้าวที่คุณเดิน การนอนหลับ หรือสัญญาณชีพ

ตามติดแนวโน้มสุขภาพของคุณ

การวิเคราะห์แนวโน้มขั้นสูงจะช่วยให้คุณเห็นข้อมูลตัวเลขเกี่ยวกับสุขภาพด้านต่างๆ ที่เปลี่ยนแปลงไปตามเวลา เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับน้ำตาลในเลือด และอัตราการหายใจ แล้วคุณยังจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตรวจพบแนวโน้มใหม่ๆ อีกด้วย

สุขภาพจิตของคุณ คือสิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึง

สุขภาพจิตของคุณนั้นสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย แถมยังสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ด้วย ซึ่งตอนนี้คุณจะสามารถสำรวจดูสภาวะจิตใจเพื่อเสริมสร้างการรับรู้อารมณ์และจัดการอารมณ์ของตัวเองได้

เข้าถึงแบบประเมินและแหล่งข้อมูลต่างๆ

ทำแบบประเมินสุขภาพจิตมาตรฐานที่ทีมแพทย์ส่วนใหญ่ใช้กันเพื่อตอบชุดคำถามว่าคุณกำลังรู้สึกอย่างไร แล้วดูระดับความเสี่ยงในปัจจุบันของคุณต่อการเป็นโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าถึงแหล่งข้อมูลและบทความต่างๆ ในเรื่องการรับมือภาวะวิกฤตได้อีกด้วย

ทำให้เรื่องยาเป็นเรื่องง่ายยิ่งขึ้น

คุณสามารถรับการเตือนความจำให้บันทึกการทานยา วิตามิน และอาหารเสริมได้บน Apple Watch, iPhone และ iPad ของคุณ นอกจากนั้นยังดูแผนภูมิและไฮไลท์ได้ในแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad และดูข้อมูลให้ละเอียดมากยิ่งขึ้นว่าคุณทานยาเมื่อไหร่และสม่ำเสมอแค่ไหน

เข้าใจสถานะสุขภาพในแต่ละวันของคุณได้ดียิ่งขึ้น

แอปสัญญาณชีพบน Apple Watch รวบรวมข้อมูลสุขภาพตอนกลางคืนของคุณไว้ในที่เดียวที่สะดวกสบาย ดังนั้นแค่เหลือบมอง คุณก็จะเห็นได้ตลอดว่าแนวโน้มค่าต่างๆ เป็นอย่างไรบ้าง และรู้ว่าเมื่อไหร่ควรใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น

ลงลึกเรื่องระดับการนอนหลับ

เซ็นเซอร์ใน Apple Watch จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ละเอียดยิ่งขึ้นว่าคุณใช้เวลานานแค่ไหนในการนอนหลับทั้งสามระดับ ซึ่งประกอบไปด้วยการนอนหลับฝัน หลับจริง และหลับลึก

ชี้ทางสว่างให้เรื่องภาวะสายตาสั้น

ภาวะสายตาสั้นมักจะเริ่มต้นในช่วงวัยเด็กและมีผู้สายตาสั้นเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งวิธีหนึ่งที่จะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้คือให้ลูกของคุณออกไปใช้เวลากลางแจ้งในแสงช่วงกลางวันอย่างน้อยวันละ 80 ถึง 120 นาที และ Apple Watch ก็มาพร้อมความสามารถในการวัดเวลาที่ใช้ในแสงช่วงกลางวันโดยใช้เซ็นเซอร์วัดแสงโดยรอบ2 และยังมีคุณสมบัติ Apple Watch สำหรับลูกๆ ของคุณที่ช่วยให้สามารถวัดเวลาในแสงช่วงกลางวันจาก Apple Watch ของเด็กๆ ได้ แม้พวกเขาจะไม่มี iPhone ก็ตาม ส่วนผู้ปกครองก็ติดตามข้อมูลนี้ได้ด้วยคุณสมบัติการแชร์ข้อมูลสุขภาพ

มาดูคุณสมบัติระยะหน้าจอแบบใกล้ๆ

การดูอะไรบางอย่างใกล้เกินไปเป็นระยะเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์หรือหนังสือ ก็มีส่วนเพิ่มความเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะสายตาสั้น คุณสมบัติระยะหน้าจอใหม่3 ที่อยู่ใน "เวลาหน้าจอ" จึงใช้กล้อง TrueDepth ตัวเดียวกับที่เป็นพลังขับเคลื่อน Face ID บน iPad และ iPhone เพื่อกระตุ้นให้เด็กๆ ขยับอุปกรณ์ที่ใช้อยู่ให้ห่างออกไปอีก

แชร์เพื่อดูแลกัน

จะสบายใจขึ้นมั้ย ถ้ามีตาอีกซักคู่คอยดูแลข้อมูลสุขภาพให้คุณ และแอปสุขภาพก็ช่วยคุณได้ด้วยคุณสมบัติการแชร์ที่ดียิ่งขึ้น ซึ่งมาพร้อมวิธีอันทรงพลังที่จะทำให้คุณต่อติดกับคนที่รักอยู่เสมอ

แชร์ข้อมูลกับคนที่คุณไว้ใจมากที่สุด

แอปสุขภาพช่วยให้คุณแชร์ข้อมูลต่างๆ ที่เก็บไว้ในแอป โดยคุณสามารถเชิญคนที่คุณรักให้มาแชร์ข้อมูลกับคุณได้

ข้อมูลของคุณ คุณคุมเอง

ในการแชร์ข้อมูลของคุณนั้น คุณสามารถควบคุมได้ทั้งหมดว่าจะแชร์ข้อมูลอะไรและแชร์ให้กับใครหรือสถาบันใดบ้าง และคุณยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาอีกด้วย

ใส่ใจสุขภาพของคนที่คุณรัก

คุณสามารถรับการแจ้งเตือนข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพของคนที่คุณรักและดูข้อมูลต่างๆ ได้ในแถบการแชร์ ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรม ข้อมูลการเคลื่อนไหว ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ และแนวโน้มต่างๆ ของพวกเขา

เป็นผู้เชี่ยวชาญ
เกี่ยวกับตัวคุณเอง

ร่างกายของคุณคือระบบอันซับซ้อน แต่ยังดีที่แอปสุขภาพจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ง่ายขึ้นอีกนิด โดยคุณสามารถจัดระเบียบและเข้าถึงบันทึกข้อมูลสุขภาพหลากหลายด้าน แล้วหาดูได้อย่างสะดวกรวดเร็ว

ก้าวที่ยิ่งใหญ่ของการเคลื่อนไหว

Apple Watch และ iPhone จะแสดงข้อมูลเชิงลึกจากตัววัดค่าการเคลื่อนไหวของคุณ หรือแม้กระทั่งเตือนให้คุณทราบว่าความมั่นคงในการเดินของคุณอยู่ในระดับที่ต่ำหรือต่ำมาก ซึ่งหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะล้มได้ง่าย

รู้ทันรอบเดือนของคุณเองเสมอ

แอปการติดตามรอบเดือนช่วยให้คุณสามารถบันทึกรอบประจำเดือน อาการต่างๆ เช่น การปวดเกร็ง รวมถึงติดตามปัจจัยที่ส่งผลต่อระยะรอบเดือน เช่น การให้น้ำนม โดยแอปยังช่วยคาดคะเนด้วยว่าประจำเดือนรอบถัดไปหรือช่วงไข่สุกจะเริ่มเมื่อไหร่ รวมถึงประมาณช่วงเวลาที่ไข่จะตกอีกด้วย4

ID ทางแพทย์ อยู่ติดตัวคุณเสมอ

สร้างการ์ด ID ทางแพทย์สำหรับกรณีฉุกเฉินเพื่ออนุญาตให้ผู้ปฏิบัติการฉุกเฉินเบื้องต้นสามารถเปิดดูข้อมูลสำคัญทางการแพทย์ของคุณจากหน้าจอล็อคได้ทันที

แอปยิ่งเยอะ ข้อมูลก็ยิ่งเยอะ

แอปสุขภาพสามารถรวมข้อมูลจากแอปของบริษัทอื่นอีกนับหมื่นแอปที่ออกแบบมาเพื่อช่วยสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นให้คุณ ซึ่งมีทุกเรื่องตั้งแต่โภชนาการ การฝึกสมาธิ จนถึงฟิตเนส

ประวัติภาวะ AFib

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว AFib History Feature หรือคุณสมบัติประวัติภาวะ AFib บน Apple Watch สามารถประเมินช่วงเวลาโดยประมาณที่คุณอยู่ในภาวะ AFib ได้โดยจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์และแอปสุขภาพยังให้คุณติดตามปัจจัยต่างๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่อาจส่งผลต่ออาการของคุณได้อีกด้วย5

ออกแบบมาเพื่อ
ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย

ในขณะที่เรานำเสนอและเพิ่มวิธีการแชร์ข้อมูลสุขภาพของคุณนั้น เรายังคงให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวที่สุด และคุณสมบัติด้านสุขภาพทั้งหมดของเราก็ถูกสร้างมาเพื่อปกป้องข้อมูลและความเป็นส่วนตัวของคุณ โดยข้อมูลสุขภาพจะได้รับการเข้ารหัสบนอุปกรณ์ของคุณและจะเข้าถึงได้ก็ต่อเมื่อใช้รหัสผ่าน, Touch ID หรือ Face ID เท่านั้น และข้อมูลสุขภาพที่ซิงค์กับ iCloud จะได้รับการเข้ารหัสทั้งในระหว่างการถ่ายโอนและในระหว่างที่เก็บอยู่อีกด้วย

ดูรายงานอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของแอปสุขภาพ (PDF)

ข้อมูลสุขภาพของคุณจะปลอดภัย

แอปสุขภาพให้คุณเก็บข้อมูลสุขภาพทั้งหมดไว้อย่างปลอดภัยในที่เดียวบนอุปกรณ์ของคุณ

คุณคือผู้ควบคุม

คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะให้ข้อมูลอะไรไปอยู่ในแอปสุขภาพ และแอปไหนสามารถเข้าถึงข้อมูลของคุณ และจะแชร์ข้อมูลให้กับใครบ้าง